Почему Вам стоит заниматься спортом с семьей - Школа Интеллекта

Наконец-то в Петербурге наступила долгожданная весна — время прилива жизненных сил и энергии. Все нам знакома информация о пользе спортивных занятий как для детей, так и для взрослых. Самое сложное в этом деле — сделать его привычкой. Специалисты Школы Интеллекта расскажут вам Почему вам стоит встроить в режим дня совместное занятие спортом.

Просто сделайте это привычкой. В первое время заставляйте себя заниматься, даже если очень не хочется. Начав заниматься гармоничным физическим развитием ребенка прямо сейчас вы решите сразу совокупность важных задач на будущее. Рассмотрим подробнее все плюсы, скрывающиеся за физическими занятиями.

Здоровье

Самый главный и небезызвестный плюс — укрепление здоровья. Развивать собственные полезные качества и приучать к ним детей заложит прочный фундамент для будущего развития вашей семьи. Я думаю не стоит упоминать о многочисленных исследованиях, которые подтверждают, что здоровые семьи — счастливые и крепкие семьи.

Эмоциональное состояние

Гармоническим физическим развитием, мы закладываем основу для развития ребенка не только в физической сфере, но и в эмоциональной. Согласно исследованиям проведенным в институте физиологии, именно при равноценном развитии у ребенка как физических так и эмоциональных качеств, закладывается база гармоничного развития на всю дальнешую жизнь. От нашей физиологии зависит то, как мы чувствуем себя. В считанные секунды, человек, поменяв свою физиологию может кардинально поменять свое эмоциональное состояние. Хотите быть заряженными позитивной энергией? Тогда выпрямите спину, смотрите ровно и обязательно ежедневно занимайтесь физическими занятиями. Научив ребенка управлять своим телом, вы дадите очень сильный толчок в развитии его эмоциональных качеств. А эмоциональные качества, в свою очередь способствуют владению ребенка самим собой и его жизненной ситуацией.

Работа в команде

Осознания себя и своего тела недостаточно. Также необходимо понимать язык тела и эмоции других людей. Физическое развитие в виде командных игр позволяют развивать эти качества. Именно в играх детей имеет место быть началу развития коммуникативных навыков. Почему некоторые дети вырастают и становятся уверенными в себе руководителями, а некоторые замкнутыми в себе исполнителями? Именно в детской игре ребенок определяет свою роль и несет ее дальше в собственную жизнь. Стремление к общей цели, взаимопонимание с коллективом — все это закладывается в детстве.

Внимательность и концентрация внимания

При любой физической активности, но особенно при играх, мы развиваем внимательность и концентрацию внимания. Части мозга, ответственные за координацию в значительной степени влияют на части, ответственные за усидчивость, обучаемость и умение работать с информацией. Подробнее о развитии концентрации внимания читайте в наших статьях

Совмещаем спорт и игры

Для детей гораздо интереснее играть в игры, чем заниматься спортом. Воспользовавшись небольшим количеством фантазии и воображением, мы можем превратить полезное занятие в увлекательную игру. В это же время, мы можем усложнить игру, дабы крепко удержать его внимание. К примеру, обычные прыжки мы можем заменить прыжками со счетом в обратном порядке, или перечислением частей тела, задействованных в упражнении. Также, отличной практикой будет предложения ребенку пройти некоторый «квест», приуроченный к его любимым темам. Придумайте несколько таких «квестов» и опробуйте. Затем спросите у ребенка, понравилось ли ему и исходя из ответа, решайте как будете проводить физические занятия далее.

Помните, что для закрепления навыков необходимо их неоднократное повторение. Наполняйте простые и скучные упражнения новыми познавательными и интересными смыслами, подключая воображение ребенка. Привавайте ребенку любовь не просто к спорту, а к развивающему спорту, который является максимально эффективным для гармоничного развития.

Мотивирующие на эффективные занятия спортом,
специалисты Школы Интеллекта 7-17.ru